武汉休闲三步踩2014年第四套ABC动作分解教学口令 (武汉休闲三步踩金银铜)

武汉洗浴 06-29 阅读:58 评论:0

A动作:

  1. 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
  2. 向右跨一步,右脚向前迈出一步,与左脚平行。
  3. 向左并步,左脚并向右脚。
  4. 向左跨一步,左脚向前迈出一步,与右脚平行。
  5. 向右并步,右脚并向左脚。

B动作:

  1. 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
  2. 武汉休闲三步踩2014年第四套ABC动作分解教学口令 (武汉休闲三步踩金银铜)
  3. 向右踏步,右脚向前迈出一步,与左脚同宽。
  4. 向左并步,左脚并向右脚。
  5. 向左踏步,左脚向前迈出一步,与右脚同宽。
  6. 向右并步,右脚并向左脚。

C动作:

  1. 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
  2. 向右跨一步,右脚向前迈出一步,与左脚平行。
  3. 向左划步,左脚向左横向迈出一步,右脚原地不动。
  4. 向右并步,右脚并向左脚。
  5. 向左跨一步,左脚向前迈出一步,与右脚平行。
  6. 向右划步,右脚向右横向迈出一步,左脚原地不动。
  7. 向左并步,左脚并向右脚。

教学口令:

  • A动作:右跨,左并,左跨,右并。
  • B动作:右踏,左并,左踏,右并。
  • C动作:右跨,左划,右并,左跨,右划,左并。
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